三门峡阳光心理健康服务中心组织开展 心理健康讲座

2021年1月24日下午，三门峡阳光心理健康服务中心受邀来到三门峡市城市管理局第二支队，为广大干部职工开展了《让人生跃动在幸福里》的心理疏导减压专题讲座。讲座旨在全面提升全队干部职工的心理健康水平和综合素质，着重培养全队干部职工的积极向上心态。

市城管局第二支队副队长雪飞主持了本次讲座，他在对三门峡阳光心理健康服务中心近几年开展工作介绍的同时，重点介绍了本次授课的雷艳老师。雷老师是三门峡阳光心理健康服务中心的资深心理咨询师，在我市心理咨询师界享有崇高的威望，为国家二级心理咨询师、家庭成长服务师，近十年来一直致力于公务员群体的压力和情绪管理、职业幸福感建设等方面的探索，具有十分丰富的经验。

雷老师的这堂别开生面的心理讲座，从一个幽默诙谐的寓言故事开始，引出了决定幸福的三个关键词:环境、方法、状态。再通过心理学的一些专业名词解释和现场实景模拟，使大家了解了创造良好环境的方法以及如何保持良好的生活状态。在轻松愉快的氛围中，干部职工的压力得到了转化，幸福指数得到了提升。短短一个半小时的讲座，大家受到了心理的按摩和减压。

大家纷纷表示，这次讲座收益匪浅，不仅学到心理健康的常识，也掌握了一些自我减压、营造幸福生活的方法，今后将以更加积极向上、乐观开朗的健康心态投入到工作中去。

•the end•